감기1 감기에 좋은 음식 5가지 꼭 드셔 보세요 감기는 계절에 관계없이 누구나 쉽게 걸릴 수 있는 질병입니다. 감기에 걸리면 충분한 휴식과 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 면역을 강화하고 회복을 돕는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 감기에 좋은 다섯 가지 음식을 추천하고자 합니다. 감기에 좋은 음식 1. 생강차 생강차는 감기 초기 증상, 특히 기침이나 목이 아플 때 매우 효과적인 자연 치료제입니다. 생강에 함유된 진저롤과 쇼갈 같은 활성 성분은 항염증 및 항균 효과를 제공합니다. 따뜻한 생강 차 한 잔은 목이 아프고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강을 얇게 슬라이스 하고 끓는 물에 넣어 몇 분 동안 우려내고 마시면 됩니다. 이때 꿀을 넣으면 더 효과적입니다. 감기에 좋은 음식 2. 꿀 꿀은 감기 .. 2024. 4. 20. 이전 1 다음